Lợi ích của cai thuốc lá


 

Những lợi ích khi bạn cai thuốc lá:


- Sau 20 phút: nhịp tim và huyết áp bắt đầu ổn định hơn.

- Sau 12h: nồng độ CO trong máu về bình thường.

- Sau 2 tuần đến 3 tháng: tuần hoàn được cải thiện và hoạt động của phổi tốt lên.

- Sau 1-9 tháng: Ho và khó thở giảm. Các tế bào lỏng chuyên làm sạch phổi hoạt động tốt trở lại, làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng (viêm phổi, viêm phế quản).

 

 

- Sau 1 năm: giảm 1 nửa nguy cơ bệnh mạch vành (mạch máu của tim) so với người tiếp tục hút thuốc.

- 5 năm sau:

+ Giảm 1/2 nguy cơ ung thư vùng miệng, họng, thực quản, bàng quang.
+ Nguy cơ ung thư cổ tử cung giảm xuống như người không hút thuốc.
+ Nguy cơ đột quỵ cũng giảm xuống như người không hút thuốc sau 2-5 năm.

- Sau 10 năm:
+ Nguy cơ tử vong do ung thư phổi giảm còn 1/2 so với người tiếp tục hút.
+ Nguy cơ ung thư thanh quản và tụy giảm.

- Sau 15 năm: Nguy cơ bệnh mạch vành giống như người không hút thuốc.

 

 

- Vài lợi ích thấy ngay như:

+ Hơi thở thơm tho hơn.
+ Quần áo, da, tóc không còn hôi.
+ Răng trắng lại.
+ Không còn vàng ngón tay và móng tay.
+ Ăn ngon miệng hơn.
+ Khứu giác trở về bình thường.
+ Không còn khó thở khi vận động.
+ Tiết kiệm tiền.

 

 

- Ngoài ra cai thuốc lá cũng làm giảm nguy cơ tiểu đường, giúp tim, phổi, mạch máu hoạt động tốt hơn. Cai thuốc lá càng sớm càng tốt. Cai ở tuổi nào cũng giúp sống lâu hơn và khỏe hơn.

 

Hãy liên hệ tổng đài EasyCare (028) 7300 7115 để được tư vấn miễn phí về các cơ sở y tế uy tín và chi phí khám chữa bệnh.

 

Nguồn: Victoria HeathCare

Liên hệ (028) 7300 7115 hoặc 0973 596 222 để được tư vấn và đặt lịch khám chữa bệnh (không tính phí).

Tags: Cai thuốc lá hút thuốc lá thuốc lá hô hấp tiêu hoá chống lão hoá gia đình thai phụ bao lâu cách cai thuốc lá easycare tầm soát ung thư phổi tiểu đường


Lim Hun Teck

585 North Bridge Road Singapore 188770
Chuyên: Phục Hồi Chức Năng

Nur Faradyna Putri Kumarudin

585 North Bridge Road Singapore 188770
Chuyên: Phục Hồi Chức Năng

Trần Hữu Nghĩa

871 Trần Xuân Soạn, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Chuyên: Phục Hồi Chức Năng

Những tác hại ít biết của rau mồng tơi

Rau mồng tơi, ngoài giá trị làm thực phẩm còn có tính dược lý rất...

Nguyên nhân, cách điều trị nôn và buồn nôn ở người lớn

Mệt mỏi, sốt cao, cứng cổ hoặc nôn ra máu/ dịch màu nâu đen kèm...

Bí quyết trị ngủ ngáy, nghiến răng ban đêm

Nhiều người có những tật xấu khi ngủ như ngáy ngủ, nghiến răng gây ảnh...

Chứng phát ban là gì?

Chứng phát ban là gì? Phát ban là tình trạng rất phổ biến. Có tới...

Sai lầm 'chết người' khi ăn rau xanh cần loại bỏ ngay

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày, tốt cho...

Vui lòng đợi...